ニキビ サプリメント

私が飲んで良かった女性のオトナにきびのサプリメントは

DHCの亜鉛でした。

ビタミンC、コラーゲン、ヒアルロン酸も一緒に飲んだのですが



最終的に残ったのが亜鉛サプリで

亜鉛と、スーパーなどで買える「しそ油」を

毎日小さじ２杯直接飲むという体内のスキンケアをしたところ



ニキビがよくなったり

肌荒れを起こしにくくなったので

今でも欠かさず続けています。

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